Esszenciális illóolajak kezdőknek

Egyre többet és gyakrabban hallunk és olvasunk az esszenciális illóolajakról, mégis sokan elbizonytalanodnak mikor erről van szó, ugyanis nagyon sok a téves és hamis információ ezekről az olajakról. Mielőtt bárki elkezdené használni és fogyasztani ezeket az illóolajakat, érdemes kicsit utána olvasni és informálódni. Az illóolajak használata biztonságos, de csak megfelelő ismeret és tapasztalat mellett.

Ez a rövid, tömör és átfogó ismertető arra jó, hogy kezdők is el tudjanak igazodni és egy támpontot, valamint használati utasítást kapjanak az illóolajakhoz.

Mik az esszenciális illóolajak?

Az esszenciális illóolajak természetes, erősen koncentrált vegyületek, amelyeket a növények gyökereiben, leveleiben, magvaiban, virágaiban vagy egyéb részeiben lehet megtalálni.

Az esszenciális illóolajak:

a növény aromái és vegyületei
megvédik a növényt a káros környezeti tényezőktől és a rovaroktól
fontos szerepet játszanak a növény beporzásában

Az illóolajakat, aromás és terápiás minőségüknek köszönhetően évszázadokkal ezelőtt is használták Egyiptomban, Görögországban, Rómában, Indiában, Kínában és Franciaországban.

Miért használjunk esszenciális illóolajakat?

természetesek és biztonságosak
gyors válaszreakciót váltanak ki
könnyen és egyszerűen lehet velük az ember érzelmi állapotát befolyásolni

A 100%-osan tiszta, tanúsított, terápiás minőségű illóolajak nagy része nem csak külsőleg, helyileg használható, hanem belsőleg is.

Hol lehet használni az esszenciális illóolajakat a mindennapokban?

főzésnél és sütésnél
emésztési zavarok és problémák esetén
immunrendszer támogatására és erősítésére
otthonok és háztartások tisztítására és fertőtlenítésére
fizikai betegségek megelőzésére
hangulatingadozások javítására
szezonális és környezeti veszélyek ellen

Milyen fizikai egészségmegőrző tulajdonságai vannak az esszenciális illóolajaknak?

nyugtatják az irritált, kipirosodott és érzékeny bőrfelületet
támogatják az egészséges emésztést
elősegítik az egészséges immunrendszer működését
támogatják a nyugodt, pihentető és relaxáló alvást
enyhítik a fájdalmas, görcsös panaszokat

Milyen érzelmi egészségmegőrző tulajdonságai vannak az esszenciális illóolajaknak?

nyugtatnak és relaxálnak
energizálnak és felfrissítenek
enyhítenek és pihentetnek
megújuló és felemelő érzést keltenek

Hogyan lehet használni az esszenciális illóolajakat?

külsőleg, bőrön
Külsőleg, bőrön
belsőleg
Belsőleg
aromatikusan, belélegezve
Aromatikusan

Az illóolajak aromatikus használata:

üres sprayes flakonban össze lehet keverni néhány csepp illóolajat vízzel, és ezt használni szőnyegek, járófelületek, bútorfelületek és egyéb háztartási tárgyak vagy felületek tisztítására
hideg ultrahangos párologtatóban is lehet őket használni, ezáltal is tisztítva a levegőt és a légutakat
néhány csepp olajat csepegtetve a tenyérbe és ezt jól bemasszírozva a tenyerekbe, egyenesen be is lehet lélegezni

Az illóolajak külső használata:

problémás bőrfelületen
forró fürdővízben vagy gőzölő tussolás közben
hideg vagy meleg kompresszióban 1-2 csepp illóolaj
testápoló vagy tusfürdő használatakor

Az illóolajok külső, bőrön való alkalmazása a következő testrészeken ajánlott:

nyakon és csuklón
homlokon és halántékon
mellkason és hason
karon, lábakon és talpakon

Nagy elővigyázatossággal és hígított formában kell az illóolajakat olyan testrészeken használni, amelyek érzékenyek vagy sérültek. A szemekbe, a fülekbe és az orrba szigorúan tilos az illóolajak használata!

Az illóolajak belső használata: