Akne / Pattanás esetén javasolt esszenciális illóolajok
A leírt információk és javaslatok kizárólag tájékoztató jellegűek és semmiképp sem szolgálnak orvosi tanácsként, valamint nem helyettesítik az orvosi szakmai véleményt!
Minden esetben ajánlott egy egészségügyi szakemberrel konzultálni és az illóolajokat ennek függvényében kiegészítő kezelésként használni!
Az akne, vagy pattanásos bőr, főleg az arcot érintő bőrprobléma. Sokan azt hiszik, hogy ez a bőrprobléma csak kamaszokat vagy fiatal felnőtteket érinthet, ezzel szemben azonban a valóság az, hogy a pattanások kellemetlen panaszai felnőtteket ugyanúgy érinthetnek.
Mivel azonban a pattanások olyan testrészeken jelennek meg, ahol szőrzet van, ezért kamaszkorban nagyobb az esélye a pattanásos bőrnek, mivel a serdülő fiatal kamasz szervezete több olyan fizikai és hormonális változáson megy keresztül, ami előidézi ezt a túlzott faggyútermelést.
A pattanások valójában az eltömődött pórusok miatt jelennek meg, és ha valamilyen oknál fogva a szervezet nem megfelelően működik, akkor a faggyú nem tud távozni a pórusokon és a nyílásokon keresztül.
Az aknéra vagy pattanásra általában a piros, gyulladt és foltos bőr jellemző, aminek hátterében számos ok állhat. Általában a faggyúmirigyek nem megfelelő működése, vagyis ezek nyílásának az eltömődése okozza a legtöbb panaszt.
Nem csak kizárólag az arcon jelenhetnek meg ezek a pattanások, hanem egyéb olyan testrészeken is, amelyeken fokozottabb a faggyútermelés, mint pl. a mellkason, a háton, a karokon és a nyak hátsó részén. Amennyiben valakinél az átlagnál fokozottabb a faggyútermelés, akkor az hajlamosabb lesz a pattanásos bőrre, ugyanis a szervezet így próbál meg védekezni és helyrehozni a felborult egyensúlyt.
Egyes kutatások szerint a pattanásokat nem a bőrön levő kosz vagy szennyeződés, vagy esetleg bizonyos ételek fogyasztása okozza, és az sem állja meg a helyét, hogy a gyakori arcradírozás megelőzheti a pattanások keletkezését, sőt még rosszabbá teheti a helyzetet.
A pattanások lehetséges kiváltó okai:
- stressz, mentális okok
- hormonális egyensúly felbomlása
- keringési zavarok
- emésztési problémák
- vitamin-, ásványianyag hiány
A serdülőkor után általában megszűnnek a pattanások, amennyiben azonban ez elhúzódik és még mindig problémát jelent, javasolt felkeresni egy bőrgyógyászt, aki kellően tudja diagnosztizálni és orvosolni a pattanásos bőr hátterében megjelenő kiváltó okokat.
Amennyiben ezek nem igényelnek semmilyen szakorvosi kezelést, csupán egy alaposabb bőrkezelést, akkor erre ma már számos módszer létezik, nagyon sok közülük pedig természetes utakon kezeli a problémás bőrt.
A kozmetikai vagy szépségápolási módszerek önmagukban nem elegendőek, ehhez párosulnia kell egy egészséges életvitelnek is, ami magába foglalja a helyes táplálkozást, a megfelelő arc- és bőrápolást, valamint a vitaminok és táplálék- kiegészítők fogyasztását.
Az esszenciális illóolajok
Mára már több olyan természetes módszer is létezik, amivel az aknét vagy pattanásos bőrt kezelni vagy a tüneteket enyhíteni lehet.
Az esszenciális illóolajok világa szintén nagy segítséget tud ebben nyújtani, ugyanis az esszenciális illóolajok a növények esszenciájából kinyert, egészségügyileg kedvező hatású, természetes aromájú összetevők jótékonyan hatnak az emberi szervezetre.
Ezek a természetes aromás vegyületek, megtalálhatók a magvakban, fakérgekben, szárakban, gyökerekben vagy egyéb növényi részekben. Az illóolajok hatékonysága és minősége messze fölülmúlja, ezek enyhe vagy egészen erőteljes illatát.
Az egyik legfontosabb tulajdonságuk a szupererős hatás. Ezek az olajok kb. 50-70-szer erősebbek, mint a hagyományos gyógynövények.
A doTERRA illóolajok hatékonyak, mivel minden olaj több száz különböző összetevőből áll, amelyek sokoldalú tulajdonságuk révén győzik le a fenyegetéseket, anélkül hogy a szervezet ellenállóvá válna velük szembe. Ezek az olajok sejtszinten oldják meg a szervezet problémáit és a kiváltó okokat.
A doTERRA illóolajok CPTG (Tanúsított, Tiszta, Terápiás Minőség) tanúsítvánnyal vannak ellátva, ami minőségi és 100%-osan tiszta olajokra vonatkozik. A doTERRA illóolajok terápiás minőségű olajok, ami hosszan tartó egészségügyi előnyökhöz vezet.
Azért fontos odafigyelni az illóolajokon feltüntetett összetevőkre és a megfelelő szabályozásra, ugyanis ezek gyakran lehetnek félrevezetőek, alacsonyabb minőségűek, mivel mérgező és mesterséges illatanyagokat tartalmazhatnak.
A doTERRA illóolajok használata azonban biztonságos és nem ártalmas, amennyiben felhasználójuk betartja a biztonsági előírásokat és minden olajat rendeltetése szerint használ, vagyis odafigyel a használati és adagolási utasításokra.
Hogyan lehet használni az esszenciális illóolajakat?
- külsőleg, bőrön, helyileg a problémás bőrfelületen vagy reflex/pulzus pontokon
- belsőleg, növényi kapszulákban vagy szájon át
- aromatikusan, belélegezve
- diffúzorban párologtatva
Az illóolajak aromatikus használata:
- üres, szórófejes flakonban össze lehet keverni néhány csepp illóolajat vízzel, és ezt ajánlott a levegőbe, ruhákra vagy ágyneműkre permetezni
- hideg ultrahangos párologtatóban is lehet őket használni, ezáltal is tisztítva a levegőt és a légutakat
- néhány csepp olajat csepegtetve a tenyérbe és ezt jól bemasszírozva a tenyerekbe, egyenesen be is lehet lélegezni
Az illóolajak külső használata:
- helyileg, problémás bőrfelületen vagy reflexpontokon
- forró fürdővízben vagy gőzölő tussolás közben
- hideg vagy meleg kompresszióban 1-2 csepp illóolaj
- testápoló vagy tusfürdő használatakor
Az illóolajok külső, bőrön való alkalmazása a következő testrészeken ajánlott:
- nyakon és csuklón
- homlokon és halántékon
- mellkason és hason
- karon, lábakon és talpakon
Nagy elővigyázatossággal és hígított formában kell az illóolajakat olyan testrészeken használni, amelyek érzékenyek vagy sérültek. A szemekben, a fülekben és az orrban szigorúan tilos az illóolajak használata!
Az illóolajak belső használata:
- növényi kapszulákban
- vízben, italokban, teában vagy egyéb ételekben
- nyelv alatt, szájon át
Milyen illóolajok ajánlottak akne/pattanások esetén?
Több olyan illóolaj is létezik, ami hatékony lehet ebben az esetben. Ezeket az illóolajokat lehet külsőleg, helyileg alkalmazni, diffúzorban párologtatni vagy némely olajat belsőleg is lehet fogyasztani. Ezeket az illóolajokat lehet egyenként vagy többet is egyszerre használni, vagyis egy keveréket lehet készíteni az illóolajokból.
Az elsődlegesen ajánlott illóolajok akne/pattanás esetén:
- HD Clear
- teafa
- borókabogyó
- copaiba
- manuka
Egyéb ajánlott illóolajok: levendula, cédrusfa, keserű narancs, muskátli, szantálfa, kakukkfű, vetiver, citrom, kelet-indiai citromfű, majoránna, pacsuli, Salubelle, óriás tuja.
Használati javaslatok:
- 240 ml langyos vízhez 2 csepp teafa olajat adjunk és ezzel gyöngéden mossuk át a pattanásos bőrt, figyelve arra, hogy a szemekbe és a fülbe ne kerüljön olaj
- a gyulladt bőrre hígított formában a következő olajok használhatóak topikálisan, helyileg a bőrön: HD Clear, teafa, borókabogyó levendula, cédrusfa, keserű narancs, muskátli, szantálfa, kakukkfű, vetiver, citrom, kelet-indiai citromfű, majoránna, pacsuli, copaiba, manuka, Salubelle, óriás tuja
- diffúzorban 1-3 csepp manuka olaj párologtatása ajánlott, de az említett olajok közül bármelyiket lehet párologtatni
- arctonikhoz vagy valamilyen arctisztítóhoz, arclemosóhoz is adagolható 1-2 csepp teafa, borókabogyó, levendula, muskátli vagy cédrusfa
- belsőleg, lágyzselatin-kapszulában, vízben vagy nyelv alá cseppentve 1-2 csepp teafa olajat ajánlott fogyasztani
